A hidratação dos atletas no futebol é crucial para manter o desempenho durante a partida. Jogadores perdem grandes quantidades de água e sais minerais devido ao esforço físico. A reposição desses líquidos é essencial para evitar a fadiga, cãibras e até lesões musculares. O controle da hidratação é parte importante da preparação física dos atletas.
