Banho de Gelo é uma prática comum entre os jogadores após partidas ou treinos intensos, consistindo em submergir o corpo em um banho de água gelada. Isso ajuda a reduzir a inflamação muscular e acelerar a recuperação física.
Banho de Gelo é uma prática comum entre os jogadores após partidas ou treinos intensos, consistindo em submergir o corpo em um banho de água gelada. Isso ajuda a reduzir a inflamação muscular e acelerar a recuperação física.